http://www.youtube.com/watch?v=PIxEISCUN3k

Sommarvärme...

och jag njuter av varje sekund...

Glöm inte att samla på sommarminnen...

...och fotografera så många minnen du kan.

Ikväll serverades det...

pasta med chili- och vitlöksräkor. Mums...

Fräs 1 finhackad röd paprika samt två finhackade vitlöksklyftor i olivolja. Tillsätt 1 burk creme fraiche samt smaksätt med salt, peppar, chiliflakes och ca. 1/2dl sweet chilisås. Blanda såsen med pastan och rör tillsist i räkorna.

Vackraste Victoria & Daniel

- Hjärtliga lyckönskningar inför framtiden...

Hmmm...

det där med rensning av garderober och fixa tvätt m.m. hanns inte riktigt med idag...

Tiden räcker ju inte alltid till så som man har tänkt, av någon anledning...

Men imorgon väntar först träning - måste gå upp i tid.
Och därefter SOL...

Skall förhoppningsvis bli riktigt härligt. Tror att jag skall göra en rejäl kropps-skrubb ikväll, så är jag väl förberedd tills imorgon...

En kopp kaffe...

sedan kanske man piggnar till lite...

Det känns segt nu på morgonen, har sovit lite dåligt inatt. Men det brukar gå över snabbt - så också idag hoppas jag...

Snart väntar lite jobb. Därefter en sen lunch och när jag kommer hem tror jag att jag skall göra en storrensning i alla klädgarderober inklusive i tvättstugan. Tvätta undan, stryka, hänga in i garderoberna osv. Jag är tyvärr alltför dålig på att få ordning på all tvätt...den blir liksom liggande lite för länge. Men idag blir det lite ändring...

Imorgon skall det kanske bli lite bättre väder här i söder och då tänkte jag vara väl förberedd för att ev. ta en tur till stranden med barnen. Är helt ledig imorgon och det skall bli jätteskönt...

Även om det inte blir riktigt fint strandväder så skall kläderna av och bikinin på...min kropp skriker efter lite solbränna nu. Och jag behöver lite uppiggande D-vitaminer...

Imorgon...

är jag ledig hela dagen. Skönt!

Och det är såklart massor som skall hinnas med som vanligt...

Slå in presenter, fixa en studentpresent, kläd-shopping, städning och tvätt samt lite trädgårdsfix samt packning och förberedelsertill helgens utflykt...men först blir det en runda till gymmet för en rejäl hårdträning. No pardon...

Hmm...undrar vad jag skall hitta på att ta på mig på studentfesten på fredag???

Vilken dag...

Underbart väder - strålande solsken och VARMT!!!

Hela agendan har hunnits med förutom att det inte blev någon stavgång ikväll. Får bli på fredag istället tror jag (eller kanske redan imorgon)...

Ikväll känner jag mig trött. Kanske för att tvätthögen i tvättstugan växer upp till taket och hela huset behöver städas rejält...då är det skönast att bara gå och lägga sig och ta tag i problemen imorgon istället...

Jag är förresten supernöjd med mitt hår - fin klippning + fin färg...

Morgondagens agenda...

1. Frukost

2. Styrketräning - 1 timme

3. Dusch + hemmafix

4. Jobba, kort pass...

5. Mer hemmafix...

6. Klippning + hårfix

7. Handla mat

osv...

Skall försöka hinna med en runda stavgång på kvällen också...

1 juni...

...och imorgon kommer värmen...

Äntligen...

Det var ett tag sedan jag skrev i bloggen nu men det har varit mycket på sistone och tiden räcker inte riktigt till för allt...

Sedan några veckor tillbaka har jag nu tränat - styrketräning - 2ggr/vecka samt gjort powerwalks 2-3ggr/vecka.

Under tiden har jag ätit ungefär som innan...

Resultat: Jag har inte gått ner mer än 0,5kg...

Slutsats: Jag måste se över mitt ätande...

Men...jag mår fantastiskt bra och jag tror att träningen påverkar mig mentalt väldigt mycket. Naturligvis känner jag mig starkare i kroppen och jag tror att musklerna byggs på innifrån innan det kommer att ge synliga resultat...

I allafall hoppas jag att det är så...

Men jag måste äta annorlunda, men dock ingen diet. Får fundera lite vad som kan funka bäst för mig. Jag skall fortsätta med träningen och kanske öka på med någon mer träning eller kanske förlänga träningspassen något...

Målet är först och främst att må bra, och det har jag lyckats med men en liten viktmnskning skadar inte...

Trots allt är det ju 1 juni och snart skall bikinin på...

Tiden flyger förbi...

känns det som...

Kom precis på att jag inte har kollat på förra veckans avsnitt av Desperate Housewives och ett nytt avsnitt kommer ikväll...

Igår var jag och tränade på gymmet 45minuter. Ikväll blir det nog en powerwalk på ca. 30minuter. Har ätit sunt och lätt de senaste dagarna...Good for me!

Onsdagen...

bjuder på jobb fram till kl. 13.30...

Strax blir det lunch betående av matjesill och ägg...

Har varit en runda på gymmet i morse också. Det känns bra. Kanske hinner jag gå en runda ikväll också...

I eftermiddag blir det trädgårdsfix. Skall plantera lite örtväxter i krukor. Bönor. Rädisor och rödbetor. Potatisen är redan satt häromdan...

Ikväll ser jag på Anna Anka söker assistent...

Sleep tight...

(Bild från vi.sualize.us)

Efter en lång jobb-dag känns det som att jag har grus i ögonen. Det blev inget trädgårdsfix idag. Vi får se om det kan bli lite imorgon istället...

Nu är jag riktigt trött -efter några sömnlösa nätter- så snart är det dax att hoppa i säng för min del...

Ps. Jag spelar in Desperate Housewives och Cougar Town så kan jag se det imorgon istället...

En helt vanlig tisdag...eller?

Vi får väl se...

Nu har jag kommit igång med min träning igen. Det tog emot igår innan jag äntligen kom iväg, men det var riktigt roligt och det kändes bra att vara tillbaka på gymmet. I fortsättningen blir det träning på gym 2 gånger i veckan. Jag brukar köra ett pass som tar ca. 45 - 60 minuter varje gång...

Därutöver blir det powerwalks och intervallträning för att kunna så småningom orka springa 2,5km. Skall försöka vara duktig och göra ett mindre yogapass i veckan också...

Idag skall jag jobba lite nu på förmiddagen och i eftermiddag skall det jobbas en del i trädgården. Min egen lilla terapi...

Därutöver blir det en massa tvättning också. Så, ja det blir nog som en ganska vanlig tisdag ändå...

Morgonen...

började bra idag. Havregrynsgröt (m. linfrön, russin, banan, cashewnötter och vetekli) + 1 glas färskpressad apelsinjuice. Därefter 1 litet glas ljummet vatten med 1tsk äppelcidervinäger och 2tsk honung.

Har inte varit på gymmet på ett tag nu. Måste verkligen börja träna men känner ingen ork just nu...

Fredagen...

bjuder på lite blandad sysselsättning...

Bl.a det vanliga...tvätta...sortera kläder...städa...osv...

Ikväll skall vi iallafall ut och äta middag med kompisar.
Skall bli riktigt kul och trevligt...

Men vad skall jag ta på mig tro - får ta en koll i garderoben...

Vill inte...

jobba idag...

Skulle hemskt gärna fortsätta jobba ute i trädgården idag igen. Det är ju så underbart kul. Dessvärre är viljan starkare än kroppen och det känns i musklerna idag...

Nåväl jag hade iallafall tur med vädret igår för det ser inte riktigt lika fint ut idag...

Efter jobbet är det träning som gäller, så jag är inte hemma förrän sent idag...

See you later...

Frö tips...

Till alla er som vill hitta fina blommor till trädgården. Kolla på Tradera. Där finns oftast alla möjliga fröer att buda på...

Jag har tidigare hittat massor av fröer till fina växter där som man oftast inte hittar i butikerna...

En underbar onsdag...

väntar...

Ledig idag. Trädgårdsfix. Kaffe i solen på trappan. Väderprognosen har lovat solsken och plusgrader över
10-strecket. Wonderful!

Idag skall det förberedas inför vårens planteringar. Tror att jag skall fixa en kompost också...

Hoppas att solen kommer att ladda mig med massor av energi idag. Bäst att skynda på så att jag kan utnyttja varenda sekund. Det behövs vill jag lova...

Varför...

visades inte Svenska Hollywoodfruar igårkväll???
Jag hade sett fram emot det.
Jag tycker att Maria Montazami är så härligt kul...

Ikväll ser jag fram emot Desperate Housewives och
Cougar Town på kanal 5...

Har förresten varit ute och planterat lite penséer idag och gjort lite fint på yttertrappan. Den såg inte alltför rolig ut efter vinterns bravader...

Tisdag...

Idag blev det havregrynsgröt till frukost:

1dl havregryn, 2msk vetekli, 2,5dl vatten, 3 tärnade torkade aprikoser, 2msk russin, 2tsk linfrön och 10 cashewnötter.

Lunchen blir en laxpasta m. räkröra:

Kokt pasta, finstrimlad sallad (blandade sorter), 1 riven morot, 1 tomat, 2 skivor kallrökt lax samt 1/2dl skagenröra (tänk på att välja så naturligt "hemmagjord" som möjligt med mycket räkor och utan massor av tillsatser). Blanda allt till en krämig pastasallad. Kan serveras lite ljummen eller kall.

Supergott!!!

Imorgon...

börjar jag dagen med uppmjukande motion - Callanetics...

Till frukost blir det havregrynsgröt med russin/aprikos och cashewnötter + mjölk. Ett glas pressad apelsinjuice och vitaminer såklart. - Omega 3 och vitaminer/mineraler...

På sikt skall jag förändra min kost något litegrann. Först och främst undvika/dra ner på nöt- och fläskkött. Att försöka att äta mindre av det och i de flesta fall avstå helt. Ersätta det i de flesta fall med kyckling eller fisk...

Behöver samla på mig mer recept på dessa produkter - samt smyga in det mer i familjens vardagliga kost...

Jag skall införskaffa mig en klippbok där jag kan klistra/skriva in mina favoritrecept...

Tänka på att äta så "ren" mat som möjligt. Inga halvfabrikat, inga tillsatser och undvika transfetter. Skall läsa på mer om detta...

Varje dag skall jag dricka minst 1 glas vatten med 2tsk äppelcidervinäger + 1 tsk honung, massor av vatten och grönt te eller rooibos te...

En ny inriktning...

Denna bloggen kommer framöver att innehålla mina framsteg (och felsteg samt motgångar) på väg mot ett hälsosammare liv...

Jag har kommit till en punkt i livet där jag verkligen inser att hälsan är viktig att vårda om man skall bibehålla en bra livskvalitet. Den innefattar allt från motion, mat, feel good, positivt tänkande samt små och stora glädjeämnen här i livet. Det viktigaste är ju att man är glad och positiv då får man en hel del annat på köpet...

Naturligtvis kommer bloggen även att innehålla en hel del annat blandat om min vardag, shopping, recept osv.

Men först och främst är bloggen min egen dagbok och minneslista, där jag försöker hålla koll på mig själv och mina framsteg...

Favorit i repris...

Jag läste precis att fångarna på fortet kommer tillbaka till hösten. Med både Gunde Svan och Agneta Sjödin...

Det kanske inte var mitt favoritprogram men det var ganska underhållande. Jag har saknat lite av den typen av TV-program här hemma där vi hela familjen kan sitta och titta på något roligt tillsammans. Jag måste erkänna att varken körslaget, let´s dance och liknande programunderhållning lockar små killar i 8-10års åldern. Men fångarna på fortet blir nog lite annorlunda. Lite mer action för grabbarna och även oss vuxna...

Ingen massa utröstningar till höger och vänster som i Robinson...och inget man skall ringa och rösta på förhoppningsvis (man vet ju klart aldrig)...

Välkomna tillbaka till TV-rutan. Vi kommer garanterat att titta...

Ny vecka...

Så var det måndag igen...

Denna veckan skall jag avsluta ett par pågående jobbprojekt. Jag skall hinna med att träna (har varit alltför slarvig på sistone). Småpyssla lite ute i trädgården - jag är så glad nu när snön äntligen är borta. Vårstäda och fräscha upp lite hemma också inför påsken. Och kanske pynta något litet påskpynt...

Det är ju faktiskt kort vecka denna veckan med en kommande påskhelg. Och jag har läst att det skall bli varmt och skönt åtminnstone i Skåne på onsdag, torsdag och fredag...

Härligt...

Det ser ut...

att bli en skön dag idag. Solen kikar fram och fåglarna kvittrar. Härligt! Dessvärre skall jag strax iväg på jobb och vara inomhus hela tiden, så jag lär inte vara ute något förräns efter kl.15 i eftermiddag...

Det känns som att allt går upp och ner just nu. Men som ni vet
"Det gör ont när knoppar brister"
Det gäller bara att genomlida det så går det över snart...

Ha en härlig dag ute i vårsolen...

Hemma igen...

efter ett kort möte. Nu blir det lite jobb och lunch fram till kl.13 då det är dax för ännu ett möte...

Godmorgon...

Denna tisdag bjuder på ett riktigt gråmulet väder med lite lätt småregn. Jag är förundrad över hur snabbt all snön har försvunnit. Nu har vi bara lite vita småfläckar kvar här och där på gräsmattan. Det känns skönt...

Denna våren skall jag ha "terapi" för mig själv med några enkla trädgårdsodlingar. Det är något speciellt med att pyssla i trädgården. Känns som riktig mindfullness. Man är liksom bara här och nu och det känns så avkopplande...

Projekt 1: Blir att jordförbättra i trädgårdslandet samt att planera vad som skall odlas. Förra året odlade jag bl.a potatis för första gången. Detta var riktigt kul och oj så fina och goda de blev. Kanske en repris i år...

Skall också gå igenom alla trädgårdsredskap så att de är i bra skick och fixa nytt om något är trasigt eller saknas...

Min dröm:
Är fortfarande det där växthuset som aldrig tycks bli av...

Vad brukar ni odla i ert trädgårdsland - Några tips???

Torsdag...

morgon. Snart dax att åka iväg på jobb...

Vet inte riktigt var all orken har tagit vägen idag för jag känner mig helt färdig och slut i hela kroppen. Nu VILL jag HA sol och värme och kunna pyssla runt i trädgården och fixa lite. Det vet jag att det brukar ge mig ny energi. Ok det är åtminstone plusgrader men bara precis över strecket...

Nä, nog med klagan. Nu måste jag starta upp med vårträning, har inte tränat ordentligt sedan veckan efter sportlovet. Har skyllt på att jag inte har haft tid osv. Men jag vet att träningen behövs för att jag skall må bra. så det är bara att ta sig i kragen och sätta igång...

Ha en bra dag...

Jobbet idag...

blev roligare än jag hade väntat mig...

Fortsättning följer imorgon...

Nu är detsnart dax för Desperate Housewives och därefter blir det Cougar Town...

Och sen blir det godnatt...

Godmorgon...

Denna veckan skall jag påbörja ett nytt jobbprojekt, som jag hoppas inte kommer att ta allt för mycket av min tid...

Har så mycket annat jobb som måste slutföras denna veckan också. Ibland kör det bara ihop sig helt enkelt...

Men först en sund frukost och en uppiggande kopp kaffe.
Here we go...

Förresten...

ikväll är det "Svenska Hollywoodfruar" på TV3. Jag vet, det är patetiskt men man får sig några riktigt goda skratt emellanåt...

Mitt liv...

har gått lite på sparlåga de senaste veckorna. Det har varit mycket som hänt både positivt och negativt, men så är livet - shit happens!

Har bara lite till att ta igen innan jag känner mig på fötter igen...

Sedan blir det en nystart och jag känner att den här våren kommer att bli riktigt bra. Och jag längtar sååå efter mer sol och värme och att snön skall försvinna någon gång...

Jag tror jag kör en omstart fr.om 1 april...

Just nu...

pågår "Desperate Housewives" - och jag lyckades missa början...

Nåja, jag spelar iallafall in avsnittet så jag får väl titta på det senare när det är slut. Typiskt mig...

Imorgon blir det träning på morgonen (känner inte alls för det men måste tvinga mig dit för jag vill inte avbryta nu). Därefter blir det lite jobb fram till ca. 14.00. Måste in till apoteket också, får inte glömma det...

Glömska verkar vara något återkommande hos mig nu för tiden. Känns inte alls bra. Förr hade jag stenkoll på det mesta...

Godmorgon...

(Bild från visualize.us)

Underbart väder med härligt solsken.

Kan knappast bli bättre - brukar ge en härlig energikick!

Idag står det JOBB på agendan, men först en härlig kopp kaffe...

Åhhh...

vad jag längtar till våren nu...

Känner verkligen för lite lättare kläder - är så himla frusen av mig hela tiden och måste därför svepa in mig i alla möjliga varma och sköna kläder...

Skall försöka förbereda vårgarderoben så att den är färdig när VÅREN äntligen slår till...

Jag är ganska nöjd med mig själv idag. Har både tränat och ätit nyttigt, vilket känns riktigt bra. Längtar efter en ny sund dag imorgon + imorgon är första säsongsavsnittet av "Desperate Housewives" - kommer ni ihåg att det slutade riktigt dramatiskt förra säsongen? Missa inte!

Det tar inte lång tid...

att komma tillbaks till gamla rutiner igen...

Allt bara rullar på men det känns helt ok...

Drömmer redan om en ny semester - gärna en solsemester denna gången. Kanske nånstans till medelhavet i sommar?

Denna våren skal jag satsa på att komma i form riktigt rejält till sommaren. Mycket träning väntar...

Back in town...

Nu är vi hemma igen efter en helt underbar vecka med massor av skidåkning samt god mat & dryck i de Österrikiska Alperna. Vädret har varit soligt och härligt - plusgrader på dagarna och strax under noll på natten. Helt perfekt!

Började denna veckan med en runda ner till gymmet. Hade gått upp 2 kilo under semestern??? Undrar just hur det gick till...

Nåväl, ute snöar det för fullt - skall denna vintern aldrig ta slut? Jag såg dock att det förmodligen skall bli vackert väder resten av veckan, alltid nåt...

Idag blir det massor att ta igen efter semestern.
Jobb, jobb och jobb...

Välkommen måndag...

Helgen har gått i full fart hela tiden men vi har hunnit göra massor av kul - tjejfest m. god mat och gott vin, träning, ikea-besök, kollat på match när äldsta sonen spelade + alla hjärtans mys med familjen. Somnade som en stock igår...

Idag återstår en hel del att göra. Det blir bara tid för lite jobb. Sen blir det packning för hela slanten. Måste vara färdig med allt senast onsdag kväll...

Bäst att sätta igång - återkommer om en liten stund...

Usch...för fredagen den 12...

Det här känns riktigt som en otursdag...

På mindre än 1 timme har 3 olika incidenter hänt.

1. Jag har haft sönder en möbel som jag skulle flytta.
2. Jag har slagit i armen.
3. Jag har fått ytterligare en uppgift till agendan som måste avklaras före halv 2.

Hoppas inget mer händer nu...

Kaos, kaos och ännu mer kaos...

Idag vet jag inte var jag skall börja...

Städning av hela huset behövs, pust...

Börja packa ihop kläder till resan + fixa det som saknas...

Tvätta och stryka (det råder ren kaos i tvättstugan) + hänga in i garderoberna...

Handla mat + lite annat gott till helgen...

Jag har just nu ca. 4 timmar på mig att göra allt det ovanstående. Kommer omöjligt att hinna, eller?

Denna veckan...

blir det massor av jobb som måste göras...

Lite gamla uppdrag som har samlats på hög samt nya projekt som skall startas upp. Vet inte om jag kommer att hinna med allt som jag har tänkt men det är bara att hålla tummarna för att det går vägen...

När allt känns som mest kaotiskt vill jag alltid börja göra om en massa saker överallt i hemmet. Jag vill gärna ha rofyllt runt omkring mig när allt annat är katastrof...

Vi får väl se hur det blir - men jag väntar tills imorgon...

Jag hittade...

en ny (ny för mig alltså) webshop - nämligen spanska "MANGO"...



Där fanns bl.a den här söta klänningen för 449kr samt en fin väska designad av Scarlett Johansson till förmån för jordbävningsoffren i Haiti för 199kr
- alla intäkter går till välgörande ändamål.

Hos MANGO´s hittar du allt kläder, väskor, accessoarer, skor m.m
- allt till bra priser...



Gå in på http://www.mangoshop.com/ så hittar du mer...

Ser fram emot dagen...

Bild från vi.sualize.us

Idag blir det först träning (känns som att jag börjar bli en riktig träningsnarkoman), därefter skall jag faktiskt ägna en skön förmiddag på stan. Lite små-shopping till mig själv. Bl.a lite kläder till helgens festligheter...

Eftermiddagen går nog åt till barnen, att handla lite mat, städa och tvätta - för omväxlings skull...

Nä, jag bara skojade - som vanligt menar jag...

Det har varit...

en lång dag...

Först jobb hela dagen lång, därefter träning. Har precis ätit kvällsmat + en liten bit choklad...

Nu blir det dusch och därefter slappekväll - Vi ses imorgon...

Ett litet tips...

till Alla Hjärtans Dag...

Beställ hem den här söta lilla stekpannan så kan du grädda hjärtformade plättar eller hjärtformade ägg till dina älsklingar...


Bild från www.coolstuff.se

Pris endast 49kr från Cool Stuff.

Hos Cool Stuff hittar du galet många roliga, konstiga prylar som du inte visste att du behövde innan. Perfekt också om du vill hitta en annorlunda "gå bort present"...

Denna fina...

jackan vill jag gärna ha nu till våren. Finns även i armégrönt men den beige passar bättre till min garderob...



Pris: 299kr från Gina Tricot

Denna onsdag...

blir lite av en fortsättning på tisdagen...

Kontoret är nästan färdig städat men det ligger några rejäla pappershögar och väntar som behöver sorteras. Alltid lika trist men det känns ganska skönt när det väl är gjort. Därefter väntar ännu en hög med bokföring...

Allt överflödigt har jag burit ner i källaren, som just nu känns överfull - men det får bli en storrensning där nere till våren när det är lite bättre väder...

Ja, så ser min dag ut. Hur ser din ut???

Städning pågår...

Städa, rensa, sortera, slänga, organisera...

It never ends...

Oj...ännu mer snö...

Bild från vi.sualize.us

Såg precis vädret och det verkar som att det kommer att börja snöa rejält igen nu vid kl.12 och fortsätta snöa mer eller mindre ända tills natten mot torsdag...

Oj, vilken rekord vinter det här blir...

Vilken skillnad det kan vara...

De senaste veckorna har jag varit i kontakt med en massa olika människor inom jobbet. Och vilken skillnad det kan vara på folk och folk...

Har träffat några människor som är helt fantastiskt ödmjuka. Vänliga, trevliga, artiga på alla sätt och vis. Helt enkelt underbara människor - man blir alldeles varm i kroppen efter att ha träffat såna som dom och önskar att vi alla kunde vara så...

Sedan kommer nästa kategori som hugger innnan man hinner reagera. De skall vara överlägsna, kaxiga och rent ut sagt otrevliga. De letar efter alla möjliga fel som de kan vända och vrida på för att ha något att kritisera. Hur orkar dom? Vilket liv...

Sedan finns det ju såklart också ett mellanting...

Men tänk vilken skillnad vårt bemötande kan ha på andra människor, hur vi kan påverka hur andra människor mår och känner sig. Så glöm inte bort att vara vänlig, ge några trevliga komplimanger och ett varmt leende både till dem du känner och dem du inte känner...

Du kan alltid vara den som någon annan säger till:
You made my day...

Tisdag...

Idag blir det först lite träning direkt nu på morgonen, därefter väntar kontoret på en rejäl uppfräschning. Behöver också jobba lite med bokföringen...

Känner för en rejäl storrensning idag...

Update: Inser att det här blir nog "veckans projekt" och inte "dagens"...

Liten kom-ihåg...

Bilder från http://www.marthastewart.com/

Den 14 februari är det ju Alla Hjärtans Dag...

Börja planera i god tid och ge dina nära och kära en liten gåva. Massor av inspiration och idéer hittar ni hos Martha Stewart...

Välkommen 1 februari...

Snön verkar fortsätta att falla. Det har snöat i helgen och verkar som att det blir mer snö under veckan som kommer...

Men jag är glad för det lyser upp på kvällarna och dagarna känns inte lika grå och trista - något som januari och februari annars brukar vara. Alltid nåt...

Idag blir det jobb en liten stund till sedan lunch och kanske någon uteaktivitet i snön i eftermiddag...

Hemma igen...

Bild från www.marthastewart.com

efter en härlig dag ute i skogen...

Lite kallt i början men sen blev det något mildare efter ett tag. Vi har grillat korv, pinnbröd och marshmallows och druckit varm choklad. Just nu pågår tvättning av alla rökskadade kläder och jag ser fram emot att ta en varm skön dusch alldeles strax...

Imorgon är det ny vecka och allt rullar på som vanligt. Det blir träning på morgonen och därefter lite jobb...

Imorgon...

blir det en tur till goda vänner. Korvgrillning i skogen och kälke-åkning. Hoppas på sol och lite mildare väder än idag...

Hemmagjord pizza...

är på gång i ugnen. Mums...

På min finns det tomatsås, skinka, lufttorkad skinka, champinjoner, stark chorizo och ost. Yummie!

Sen blir det film...

Nu...

är kakelugnen tänd. Skall tända lite fler ljus också att det blir lite mer mysigt...

Ikväll blir det något gott att äta, vet inte vad ännu, och kanske en gammal "Bond-film" - barnen tycker om att se dessa filmer. De är lite lagom spännade för dem...

Ännu en kall lördag...

Vi har dock varit ute och gått en lång promenad i kylan. Ångrade mig precis när vi kom ut men fortsatte dock ändå. Det kändes iallafall skönt när vi kom in igen...

Idag blir väl som en ganska vanlig och lugn lördag - ser det ut som än så länge...

Vi får väl se...

Snart blir det SPA...

Bild från http://www.ysb.se/

Ska boka SPA så småningom till mig och bästa vännen...

Funderar lite på Ystad Saltsjöbad - någon som vet och har provat? Tycker att det verkar trevligt och eftersom vi bor i Skåne så är det ju nära och bra...

Eller är det någon som har något annat bra förslag?

Dagens tips...

Tycker ni liksom jag att det är svårt att hitta toppar som är lite längre i modellen och som inte är så strama och tighta?

Då vet jag var ni skall leta...

Kolla in topparna på Mama avdelningen t.ex på HM.
Här finns längre toppar och stretchiga toppar
- Helt perfekt även om man inte har en mamma-mage...

Fint...

Bild från http://www.bubbleroom.se/

Snygg ärmlös kavaj inspirerad av Alexander Wang från Glitzy.
Nu 399kr på rea...

Helt färdig...

känner jag mig just nu...

Trött och tung i hela kroppen. Ser fram emot att sova gott så småningom...

Denna veckan har jag hittills tränat måndag och onsdag men funderar på att ta ett pass till imorgonbitti också. Det skadar ju inte att träna lite extra inför helgens "godsaker". Tror att jag hinner med det på morgonen. Vi får se...

Torsdag igen...

Dagarna rullar på och nu är veckan snart slut. Helgen närmar sig...

Idag blir det jobb fram till kl.16. Har fått mycket gjort denna veckan men än så återstår en hel del...

Pasta med chilikyckling...

blir det ikväll. Supergott...

Ännu en ny vecka...

kör igång...

Har hunnit med en runda på gymmet redan. Good for me...

Enligt det träningsprogram som jag kör på gymmet så skall man kunna med träning 2 gånger varje vecka kunna gå ner i vikt ca. 10kg på ett år. Det låter ofattbart men vi får väl se om det ger resultat. Det innebär med andra ord ca. 1kg i månaden...

Dagen fortsätter med lite kontorsarbete. Jag skulle behöva göra en storrensning på kontoret också, får se om jag hinner det senare...

Maila ang. sålda kläder på Tradera, lägga ut mer kläder på Tradera, betala räkningar, göra färdigt ritningar, fixa färgpatroner och skriva annonserna...

Eftermiddag: fixa fika till barnen och kompisarna, stryka tvätten, dammsuga/städa sovrummet...

Undrar vad vi skall äta för något gott ikväll???

Från Kappahl...

Pris: 399kr

Söt blus...

från Esprit...

Kan tänka mig den till mina nya boyfriendjeans...

Godmorgon mulna lördag...

Idag är vädret allt annat än mysigt, kanske inte så kallt men ganska grått och trist...

Idag blir det en riktig fixardag här hemma. Måste få ordning på allt det känns som att jag inte har kontroll på något här hemma. Har bara småstädat lite här och där men behöver verkligen städa av ordentligt på många ställen här hemma. Att få ordning på tvätten är också en prioritet...

Inköp av födelsedagspresenter. 2 kalas imorgon...

En kopp kaffe först sen är det bara att dra igång. So long...

Kakelugnen är tänd...

och alla ljusen brinner varmt och skönt...

Väntar på S att komma hemma med lite gott & mumsigt till kvällen. Det blir god mat, Piccata m. vitlöksstektpotatis, sallad, ett glas rött vin och chokladpudding till barnen. Lite mys framför TV:n, kanske blir det Lets Dance ikväll eller någon film...

Hoppas att ni alla får en skön och mysig kväll...

Lite kläder från HM...

Ett urval av de kläder som jag beställde från HM...

Äntligen fredag...

och då är det dax för fredagsmyyys...

Nja, inte riktigt än. Lite jobb väntar först och sedan skall det städas här hemma innan det är dax för mys...

Hoppas att ni får en härlig dag och en bra start på helgen...

Mer sommarfräscht...

Allt från HM...

Ikväll...

var jag och hämtade ut ett stort paket från HM...

Det mesta var till barnen men även en del godbitar till mig själv - har nu införskaffat mig mitt första par "boyfriend jeans", satt perfekt, helt i min stil, gillade dem jättemycket...

Jag lägger ut en bild på kläderna imorgon...

Allt var jättefint och passade bra förutom 2 plagg.

Garderoben börjar fyllas av vår och sommarkläder nu. Kan inte låta bli att handla lite då och då. Måste göra en storrensning i helgen och ut med det gamla...

Söta sandaler...

Finns i svart eller mullvad med nitar. Pris 349kr

Från http://www.laredoute.se/

Vill ha ett par i varje färg, tack!

Väska i kalvmocka...

från www.laredoute.se , Mått: 34x43. Pris: 699kr

Finns även i färgerna svart, blå och grön för den som önskar mer färg...

Lite småfix...

att göra innan jobbet...

Vet knappt var jag skall börja bara...

Hoppas att ni få en underbar dag...

Ikväll och imorgon...

Just nu sitter jag insmord och fräsch vid datorn och bloggar. Har hunnit med liten SPAkväll och det känns skönt. Spelar in Morden i Midsommer och skall kolla på det lite senare...

Någon som vet förresten när Desperate Housewives börjar igen, för det har väl inte redan börjat hoppas jag?

Imorgon blir det en lång jobb-dag. Vet inte riktigt hur det skall lösa sig med barnen, vi får se...

Övrigt att göra imorgon:
Kurser?
Skicka fakturor.
Betala fakturan till DK.
Boka SPA februari el. mars?
Hämta kläder från HM. Spännande.
Städa & Tvätta. Tråkigt...
Glöm inte att ringa S...

Idag känner jag...

mig riktigt bra...

Mår helt enkelt toppen och kroppen känns fylld av energi. Kanske för att jag sköter om den med träning och hälsosam mat...

Nu skall jag ta tag i lite hemmafix som behövs göras...

Ikväll skall jag pyssla om mig själv med lite torrborstning, scrub och fotbad samt insmörjning från topp till tå.
Beacause I´m worth it...

Dagens stil...

Slitna jeans LEVIS, Tunika m. brodyr ESPRIT,

Cardigan HM, Scarves VERO MODA

Nu bär det av...

till gymmet...

Planer inför morgondagen...

Frukost: A-fil, All-bran, 1/2 banan, cashewnötter, linfrön, russin och flytande honung. Ett litet glas färskpressad apelsinjuice.
1 ägg.

Träning: 5 minuter uppvärmning. 30 minuter styrketräning.
20 minuter kondition. 10 minuter stretching.

10.00: Jobba t.om 13.20 - Göra upp en arbetsplan för våren...

13.20 - 14.00: Lunch (Något gott med lax)

Dagens stil...

Vit tunika (semesterfynd), Grå cardigan HM,
Svarta pleather byxor KAPP AHL, Halsband INDISKA

Mina favvo färger...

som jag tänker satsa på till våren och sommaren...

Vitt, gräddvitt, linnefärgat...

Jeans (gärna slitet och trasigt), denimblått...

Ljusgrått och mellangrått...

Något enstaka plagg i militärgrönt, rosa och svart...

Inte för mycket färg men det passar mig alldeles perfekt...

Godmorgon vänner...

Sitter här nu på kontoret med en kopp kaffe och skall strax sätta igång med dagens uppgifter...

Och ja, jag skall in till stan och fixa kalendern idag. Det känns som att jag har noll kontroll på min tillvaro utan den...

Mer fint från HM...

Söt top med volanger från www.hm.com

Imorgon...

måste jag köpa en ny kalender...

När jag städade kontoret idag så hittade jag en lapp där jag hade antecknat Fredag 22 januari. Jag har bara ingen aning om vad det är för spännande som händer då - men något borde det vara eftersom jag har skrivit upp datumet.

En ny kalender hjälper klart inte i det här fallet men kanske kan jag hålla bättre ordning på dagarna framöver om jag skaffar mig en...

Shit, kom precis på att äldsta sonen skulle till tandläkaren nån gång nu i dagarna. Detta har jag också skrivit på en lapp, men jag vet dessvärre inte var lappen är. Bäst att börja leta...

Första prioritet imorgon blir att köpa kalender för 2010...

Gamla godingar...

från Peter Lemarc hörde jag idag på gymmet...

Måste absolut köpa senaste cd:n. Älskar hans musik...

Listan är lång...

på saker som måste göras. Jag har en hel del ouppklarade saker som har fått vänta under ledigheten, så det är väl bara att köra igång...

Det var förresten lugnt på gymmet idag. Bara jag och några pensionärer. Helt perfekt! Känns skönt att ha tränat ialllafall...

Nu - Dax för jobb...

Godmorgon måndag...

Nu är vi tillbaka till vardagen...

Tidig morgon. Barnen har åkt iväg till skolan. Just me home alone...

Skall alldeles strax iväg till gymmet. För en gångs skull så längtar jag faktiskt dit? Men jag känner verkligen att det skall bli skönt att komma i form nu. Undrar om gymmet är fullt idag. De påstår ju att det är många som börjar efter nyår (nyårslöften). Hoppas inte för det är så skönt när där inte är för mycket folk där...

Dagens tänkvärda:

Kommer du att se tillbaka på ditt liv och säga:
"Jag önskar att jag hade" eller "Jag är glad att jag gjorde"

Dags att förverkliga sina drömmar inte sant?

Imorgon...

är det allvar som gäller...

Första ordentliga träningspasset för i år, blir imorgon förmiddag. Nu finns ingen återvändo - det är bara att köra...

6 veckor kvar till sportlovet...

Coq au vin grytan puttrar för fullt. Det skall bli spännande att prova. Det doftar iallafall gott. Hoppas bara att barnen också gillar det...

Nu...

skall julen städas ut här hemma...

Därefter blir det inköp i mataffären och sedan hem och göra "Coq au vin" - liten god söndagsmiddag...

Idag...

har jag varit och shoppat den ljusblå storskjortan på Lindex. Hittade även en supersnygg jeansblå scarves med fransar på Vero Moda...

Ikväll blir det hämtmat, gott & skönt att slippa laga. Sedan kanske vi slappar framför någon bra film. Kl. 22.00 är det Kommisarie Lewis - måste spela in eller titta. Jag är en riktig "sucker" när det gäller engelska kriminalserier.
Kan bara inte få nog...

Mjukt och skönt...

från http://www.hm.com/...

Fredagsmys...

Ikväll blev det Tacos och filmkväll - Sagan om Ringen, del 2...

Personligen skulle jag nog velat kika lite på Lets Dance men filmen var helt ok...

Idag -17 grader...

I Skåne. Brrr... - Det är kallt ute...

Idag skall bli den kallaste dagen runt om i hela Sverige. Kvällstidningarna påstår att kärnkraften inte kommer att klara av elförsörjningen. Så det gäller väl att bunkra upp med värmeljus, ficklampa och ved, så klara man sig väl ett tag...

Lite fint...

från www.ellos.se

I mina favvo färger...

Snabba cash...

har biopremiär den 15 januari...

Bara så att ni vet...

På söndag kl.21.00 dyker Joel Kinnaman upp i Johan Falk GSI (nr.1) på Tv4...

Helstekt kotlett med roast potatoes...

1 kg benfri kotlettrad av gris
6 st vitlöksklyftor
1 tsk salt
svartpeppar ur kvarn
3 msk olivolja
6 skivor bacon

1 kg potatis
salt
svartpeppar ur kvarn
2 st finhackade vitlöksklyftor
eventuellt lite rödvin

Gör så här
1. Sätt ugnen på 225 grader. Gör små hål i den hela köttbiten med en knivspets. Mosa vitlöksklyftor, salt, peppar och olivolja till en röra (antingen i mortel, matberedare eller med en stavmixer).

2. Tryck ner lite av röran i varje hål i köttet och massera in det som blir över runtom.

3. Vira eventuellt runt några fläskskivor och bind fast dem med steksnöre. Sätt in en stektermometer i köttet.

4. Lägg köttet i en långpanna och låt steka i ugnen i cirka 20 minuter.

5. Skala under tiden potatisen och låt den koka mjuk i saltat vatten (var noga med att den inte blir mosig). Häll av vattnet och dela potatisarna.

6. Sänk sedan värmen i ugnen till 175 grader och låt kotlettraden stå i ungefär 40 minuter till. Lägg potatishalvorna bredvid köttet när cirka 20 minuter återstår. Vänd dem i köttspad och strö över den hackade vitlöken.

7. Ta ut köttet ur ugnen när termometern visar 65 grader och låt det vila i 10 minuter. Lägg upp potatisen i en skål. Vispa ur långpannan med lite vin eller vatten, låt det hela koka upp i en kastrull och krydda skyn med lite salt och peppar.

8. Servera köttet med potatisen, skyn och en sallad. Skär upp köttet vid bordet allteftersom det går åt.

Detta var kvällens middag. Smakade underbart gott. Egen variant på recept från http://www.recept.nu/

Ps. Jag åt tomat och löksallad också. Och bara en portion...

2 snygga jeans...

Från http://www.lindex.com/, 499kr/st.

Vårens och sommarens mode...

Lika mycket som jag gillar svart och grått på vintern så gillar jag ljusa toner till sommaren...

Det blir mycket vitt, beige och jeans
(gärna slitna och lappade)...

Nu efter julens alla härligheter ser jag fram emot en kommande vår och det kliar redan i fingrarna för att få förnya garderoben. Idag köptes en supermysig vit stor skjorta/klänning med fickor framtill på Lindex. Helt perfekt! Såg att den även fanns i en ljusblå denimfärg, måste in och köpa den också senare idag eller imorgon...


Bild från www.lindex.com

Angående maten...

så blir det att begränsat mitt ätande som är det stora problemet. Jag älskar god mat och det blir lätt lite för mycket av det goda...

Det blir inga förbud men jag skall försöka undvika vissa saker. Följande regler gäller:

1. Endast äta 1 portion. Aldrig ta mer än en gång. Är jag mer hungrig, vilket jag förmodligen inte är, så får det bli en frukt. Kan jag begränsa mängden så kan jag dra ner på kaloriintaget betydligt.

2. Tallriken skall bestå av ungefär 1/4 kött ca. 100g/portion. 1/4 pasta, potatis eller ris ca. 1 - 1/2 dl. Resten grönsaker.

3. Äta 2 frukter/dag. Nyttigt!

4. Äta mer råa grönsaker. Ännu mer nyttigt!

5. Undvika att äta (endast vid enstaka tillfällen) kakor, godis, chips och läsk.

Detta borde inte vara så svårt och det borde garanterat ge resultat...

Men är det fest eller middagsbjudning så skall det njutas, i begränsad mängd bara...

Nu har jag funderat lite...

Angående träningen så kommer jag att köra 2 styrkepass i veckan på ca. 30minuter därefter 20 minuters konditionsträning. För min del blir det nog en variation mellan crosstraining, rodd och cykel. Träning på gymmet blir måndagar och onsdagar. Tisdagkvällar kör jag ett träningspass hemma på ca. 40 minuter samt varje kväll måndag-torsdag skall jag göra situps (får se hur många jag orkar med). 1-2 gånger i veckan skall jag också gå en runda på minst 30 minuter och naturligtvis blir det lite yoga med 1-2 gånger/vecka.

Måndag: Styrkepass 30 minuter + kondition 20 minuter

Tisdag: 40 minuter träning hemma.

Onsdag: Styrkepass 30 minuter + kondition 20 minuter

Torsdag: Yoga?

Fredag: Stavgång 30 minuter

Lördag eller söndag: Stavgång 30 minuter

Ovanstående borde sätta fart på förbränningen så att fettet kanske tynar bort en del samt att det ger mig en betydligt bättre kondition och massor av ork på köpet...

Imorgon...

skall jag börja dagen med träning. 15 minuter på träningscykel + ett träningspass ca. 20 minuter - innan frukost...

Ett måste är att jag måste äta allsidigt. Kan inte utesluta något, men jag måste minska mängden och framförallt kaloriintaget måste kontrolleras noga tills jag återfår kontrollen.

Jag skall öka på motionen men motionen gör nog ingen större nytta om jag inte äter lite bättre.

Tja, får fundera vidare på det hela...

Ikväll...

blev det filmkväll...

Kvällens film var Sagan om ringen - Härskarringen. Jag har länge velat se filmerna men det har inte blivit av. Killarna tyckte det var jätte spännande. Kul att kunna se film tillsammans som alla uppskattar. Förr var det mest tecknade filmer men nu kan båda killarna läsa texten så då kan man ju se lite mer äventyrsfilmer.

Häromdagen kollade jag och äldsta sonen på ET. En super mysig familjefilm, tycker jag, som står sig bra än i dag...

Fler gamla godingar som barnen har setts på sistone är: ARN, Robin Hood (Prince of thieves), Rädda Willy, Det våras för rymden (Star Wars parodi), Lassie, Ghost Busters, Home Alone, Månbas Alpha (en riktig klassiker, minns att jag tyckte att de var jätte spännande när jag var liten) m.fl...

På tal om film så kommer första filmen utav de 6 Johan Falk-filmerna nu till helgen. Ni vet dem med Frank Wagner
(Joel Kinnaman)...me like. Får absolut inte missa...

Jag har ett litet problem...

När jag skulle ta på mig skidbyxorna idag uppstod ett mindre problem - nämligen att jag kunde inte dra ihop gylfen. Och då menar jag inte ens en enda liten millimeter. Tur att jackan är lång...

Dessa byxor har alltid suttit bra tidigare men som sagt nu var det helt kört...

Dax att göra något åt min vikt tror jag. Jag vill dock inte "banta" för det vet jag blir inte bra. Det är förmodligen därför vikten är som den är just nu, efter många års jojo bantning av alla dess slag. Det finns nog ingen diet som jag inte har provat på. Och som sagt fungerar de ju inte...

Jag har ju börjat träna regelbundet men måste även börja kontrollera mitt ätande något. Måste ha en plan för att annars spårar jag ur helt. Skall försöka tänka ut något som är lätt att följa utan att det blir för mycket. Ett nytt sätt att tänka, kanske en ny livsstil. Alla tips mottas tacksamt...

Tar sikte på att nå ett mål tills sportlovet - då det bär av till Österrike. Då skall jag iallafall kunna stänga gylfen på skidbyxorna, hoppas jag...

Se upp i backen...

Ikväll har det åkts pulka vill jag lova...

Gud så roligt det är. Det var verkligen längesen jag skrattade så mycket som jag gjort idag. Varje åk var lika roligt och vi hade riktigt superkul. Ett nöje inte bara för barn utan även för vuxna...

Och ett gott skratt förlänger ju livet sägs det,
så det är bara att köra...

Nu har vi duschat varmt och ätit goda smörgåsar och druckit varm choklad. Mmm...

Resten av kvällen blir kvällsmys...

Det blev inte...

tillräckligt med snö för pulkaåkning, men däremot blev det skridskoåkning och korvgrillning vid sjön istället. Men det verkar som att det skall snöa nästan hela dagen imorgon. Vi får se då...

Måndag...

Ännu en veckas ledighet väntar innan allt återgår till det normala här hemma.

Ute snöar det - hoppas att det blir tillräckligt för lite pulkaåkning. Det hade varit roligt för barnen sista veckan på jullovet...

Idag skall jag försöka organisera mig (än en gång) - ta tag i lite projekt som väntar m.m. Vi får väl se hur det går...

Kom ihåg lista...

Ritning kök
El...

HM Home
Måla möblerna...

Kurser...
Italienska
Webdesign
Ritprogram

Tradera
Mood tavla...

Andra dagen...

på det nya året...

Idag behövs städning - här hemma har inte städats på nästan hela julhelgen så det börjar kännas lite smått ofräscht...

Vi har vackert väder idag, solen skiner och det är riktigt kallt ute. Kanske kan vi åka lite skridskor på isen senare...

Men först frukost och därefter städning...